"8 týždňový súboj s tukom"
Tréning na 6. týždeň
Pozor zmena !!!
Pondelok
10 minut kardio
Výpady s j.č. 3x15
Mrtvy ťah(rumunský) s j.č. 3x15
Príťahy j.č. v predklone 3x15
Kliky na zemi 3x max.
Skracovačky na zemi s nohami na fit lopte 3x30
Opačné skracovačky 3x15
Šikmé skracovačky 3x15
Rotoped alebo pás 20 minút intervaly 30/30
Strečing na celé telo
Utorok
Bežecký pás alebo rotoped 50 minút intervaly 20/40
Streda
Tak ako v pondelok
Štvrtok
Tak ako v utorok.
Piatok
Tak ako v pondelok.
Sobota
Tak ako utorok a štvrtok.
Nedeľa
Voľný deň !!!
Novinky
09.04.2013 20:40
Rady a Tipy
"8 týždňový súboj s tukom"
V prvom rade chceme popriať súťažiacim pevné zdravie a veľa...
—————
09.04.2013 19:48
Práve prebieha.
"8 týždňový súboj s tukom"
Momentálne u nás vo fitnes centre ProGym prebieha súťaž v chudnutí, do...
—————
09.04.2013 15:54
Napíšte nám!
Páčilo sa Vám u nás, alebo máte naopak pripomienky k našim službám? Neváhajte a napíšte nám. Vaše...
—————
09.04.2013 15:53
Vitajte na našej novej web stránke
Spustili sme novú internetovú prezentáciu, na ktorej nájdete okrem obvyklého zoznamu služieb aj...
—————
Fotogaléria: Úvodná stránka
 |
—————
.jpg) |
—————
 |
—————
 |
—————
 |
—————
 |
——————————